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【食譜】低醣減脂餐蒜泥白肉藜麥糙米飯薑絲炒冬瓜麻油枸杞高麗菜.jpg

低醣減脂餐--蒜泥白肉 | 藜麥糙米飯 | 薑絲炒冬瓜 | 麻油枸杞高麗菜

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越式涼拌雞絲米粉

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古早味炒米粉

講到台式美味小吃一定會有人想到炒米粉

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古早味米粉湯簡易版

冬天講到米粉，一定會讓人想到米粉湯

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榨菜肉絲米粉

有時候沒有胃口或是很忙想偷懶一下

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雪蓮子非常適合列入增肌或減肥菜單中，每100克雪蓮子約只有380 大卡

熱量跟常見的豆類差不多，但蛋白質含量卻是一般榖物的 2 倍

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彩椒 甜椒 西芹 芹菜 雪蓮子 雞丁 鷹嘴豆 雞肉 雞豆 蒜頭 雞腿 高蛋白 瘦身 減肥 食譜 健康 青葉 高纖 肥宅 肥仔

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年菜中的冰鎮紹興醉雞看似很複雜，但其實電鍋版本的舒肥做法超簡單🐓

幾個步驟就能輕鬆做出好吃又嫩Q的四物紹興醉雞，還能喝上一碗進補的四物雞湯

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簡單生活想吃煎豬排說做就做

1人份量，超下飯美食

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